職場人要學會享受壓力

放牛山娃子 · 發表于 2012-8-2 09:08:44

職場人要學會享受壓力

繁重的壓力讓很多上班族變得麻木，對工作越來越沒興趣，甚至開始“混日子”。“你現在混日子，小心將來日子混你”，怎樣才能找回激情飛揚的自己呢?教您幾招心理學的壓力管理策略。
第一，“享受”挑戰。
不如意時，人們習慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰看成對自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。
第二，熱愛“麻煩”。
工作中，棘手的難題一個接一個，令人頭痛。可是，“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對，便能激發潛能、戰無不勝。比起一帆風順，相信這時你能得到更大的成就感。
第三，改善環境。
隔一段時間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個裝扮，創造一個新鮮環境，不僅能激發好奇心，對提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀念品擺出來，也能刺激自信心和工作斗志。
第四，開個玩笑。
幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態達到頂峰。適當開玩笑、說個笑話，會給工作增色不少。就像幽默大師哈維。明迪斯博士所說的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。

促進劑 · 發表于 2012-8-2 13:11:46

主要是要學會忍!

soundsee · 發表于 2012-9-4 09:42:56

學不會，所以離開了前一家公司！

leadgo · 發表于 2012-9-12 16:55:59

現在的企業也不好混難混了

microspheres · 發表于 2012-9-18 19:16:46

說的不錯，不管怎樣，先調整好自己的心態，實在不行再考慮跳槽或者換行業。

soundsee · 發表于 2012-9-26 09:57:16

leadgo:現在的企業也不好混難混了 (2012-09-12 04:55 PM)

兄弟，咱還沒混過！！

wp12 · 發表于 2012-9-26 10:30:21

人家是小妞，誰和你是兄弟啊

放牛山娃子 · 發表于 2012-9-26 22:10:20

wp12:人家是小妞，誰和你是兄弟啊 (2012-09-26 10:30 AM)

四海之內皆什么來的，是不是要加一個姐妹？

有人在綠轉黃燈時，想過又不想過，他是不是該問一下：警察我還能過呀？

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