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職場人要學會享受壓力

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樓主
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發表于 2012-8-2 09:08:44 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
職場人要學會享受壓力




繁重的壓力讓很多上班族變得麻木,對工作越來越沒興趣,甚至開始“混日子”。“你現在混日子,小心將來日子混你”,怎樣才能找回激情飛揚的自己呢?教您幾招心理學的壓力管理策略。
第一,“享受”挑戰。
不如意時,人們習慣于把辦公室看成“地獄”,卻沒有想過,地獄和天堂只是一念之差,消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰看成對自己能力的肯定,能享受到特別的愜意和滿足感。
第二,熱愛“麻煩”。
工作中,棘手的難題一個接一個,令人頭痛。可是,“辦法總比困難多”,若能控制不良情緒,用逆水行舟的勇氣面對,便能激發潛能、戰無不勝。比起一帆風順,相信這時你能得到更大的成就感。
第三,改善環境。
隔一段時間,找些喜歡的裝飾品,給辦公桌換個裝扮,創造一個新鮮環境,不僅能激發好奇心,對提高工作興趣也大有好處。此外,把代表工作成就的紀念品擺出來,也能刺激自信心和工作斗志。
第四,開個玩笑。
幽默能給人注入熱情,消除緊張,使情緒狀態達到頂峰。適當開玩笑、說個笑話,會給工作增色不少。就像幽默大師哈維。明迪斯博士所說的,我們有選擇悲劇或喜劇的自由。
沙發
發表于 2012-8-2 13:11:46 | 只看該作者
主要是要學會忍!
板凳
發表于 2012-9-4 09:42:56 | 只看該作者
學不會,所以離開了前一家公司!
地板
發表于 2012-9-12 16:55:59 | 只看該作者
現在的企業  也不好混  難混了
5#
發表于 2012-9-18 19:16:46 | 只看該作者
說的不錯,不管怎樣,先調整好自己的心態,實在不行再考慮跳槽或者換行業。
6#
發表于 2012-9-26 09:57:16 | 只看該作者

回 leadgo 的帖子

leadgo:現在的企業  也不好混  難混了 (2012-09-12 04:55 PM)
兄弟,咱還沒混過!!
7#
發表于 2012-9-26 10:30:21 | 只看該作者
人家是小妞,誰和你是兄弟啊
8#
 樓主| 發表于 2012-9-26 22:10:20 | 只看該作者

回 wp12 的帖子

wp12:人家是小妞,誰和你是兄弟啊 (2012-09-26 10:30 AM)
四海之內皆什么來的,是不是要加一個姐妹?

有人在綠轉黃燈時,想過又不想過,他是不是該問一下:警察我還能過呀?
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